1)SYLWETKA-

Ćwicz 2 lub 3 razy w tygodniu co najmniej przez godzinę. Wtedy uzyskuje się najlepsze efekty.

2)OPALANIE-

Korzystaj ze słońca, ale nie przeginaj. Jeśli ci się to zdarzy, zamiast ślicznie wyglądać, będziesz przypominać czerwonego potwora! Zacznij od 15 min. kąpieli słonecznych i powoli wydłużaj ich czas. Używaj kremów z filtrem. Unikaj słońca w godz. od 12 do 15 !

3)UBRANIE-

Nastolatki powinny nosić wesołe, jasne ubrania szczegulnie latem. 
Znajdź 2-3 odcienie, które najlepiej do ciebie pasują i kupuj ciuchy w takich barwach! Dobierz do nich szalone dodatki. Od razu poczujesz się ładniejsza.

4)ZDROWE JEDZENIE TO PODSTAWA-

Niezdrowe potrawy wpływają też na wygląd. I nie chodzi tylko o tycie. Spożywanie tłustych dań nasila objawy trądziku. Brak witamin powoduje, że włosy i paznokcie tracą witalność. 

5)WARTO ZMIENIĆ SWOJ STAJL-

Wypróbuj nową fryzurę, a nuż trafisz na swój look? Latem możesz śmiało eksperymentować, bo jeśli nawet coś nie wyjdzie, nazajutrz nie musisz iść do szkoły w koszmarnej uczesce. A do września włosy na pewno odrosną.